大人ニキビ 原因

原因は前回のとおり、肌のターンオーバーが乱れることによります。

これを改善させることが大切になることは間違いないですね。

これが乱れる原因は生活習慣！！

これを聞くと、なかなか変えることが出来ないような気がします

でも、大人ニキビで悩まないようにするのならなんとしてでも改善させる必要があります。


生活習慣というのはどんなものか？

睡眠時間に食事の栄養バランス。ストレスもありますね。

仕事をしているとなかなか変えることができないことですよね。

特に睡眠不足は難しくないですか？

最近はブラック企業というものも増えてきているので、仕事から解放されるのはいつも午前さん。

そうならないようにどうするかをよく考えておく必要がありますね。

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